FIRINDA MÜCVER
Tarifi Hazırlayan
Dyt. Saadet SelmanMiktar
8 Porsiyon
Hazırlanma Süresi
30 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Kolay
Enerji
1309.48 kcal
Karbonhidrat
215.07 gr
Protein
61.93 gr
Yağ
41.44 gr
GEREKLİ MALZEMELER
4 Adet Kabak
2 Adet Kırmızı kapya biber
2 Adet Çarliston biber
3 Adet Yumurta
250 Gram Buğday unu
1 Çay kaşığı Kabartma tozu
2 Çay kaşığı Tuz (iyotlu)
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
Kabakları rendeleyip, biberleri küçük küçük doğrayalım. Daha sonra doğradığımız malzemeleri ve diğer malzemeleri bir kapta karıştıralım. Oluşan harcı yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine ince bir tabaka halinde yayalım. Önceden ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirelim. Afiyet olsun.
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.