GRANOLA
Tarifi Hazırlayan
Dyt. Merve Nur TaşMiktar
12 Kaşık
Hazırlanma Süresi
45 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Orta
Enerji
2819.24 kcal
Karbonhidrat
175.46 gr
Protein
94.77 gr
Yağ
193.43 gr
GEREKLİ MALZEMELER
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
Ceviz içi, fındık, badem ve kajuları iri minik parçalar olacak şekilde kıralım. Kırılan sert kabuklu meyveler ile yulaf, bal, pekmez ve kuru meyveleri güzelce karıştıralım. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine ince tabaka olacak şekilde yayalım. 180 derece önceden ısıtılmış fırında, 10 dakika kadar pişirelim, sonrasında bir spatula yardımı ile karıştıralım ardından 15 dakika daha pişirelim. Pişme süresi tamamlandığında oda sıcaklığında dinlendirelim. 💫 Sabah kahvaltılarında afiyetle tüketebileceğimiz granolamız hazır 💫 Afiyet olsun, yaklaşık 50 kaşık çıkmaktadır.
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.