HAVUÇLU TARÇINLI YULAF LAPASI
Tarifi Hazırlayan
Dyt. Ahsen ÖzcanMiktar
1 Porsiyon
Hazırlanma Süresi
5 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Çok Kolay
Enerji
96.00 kcal
Karbonhidrat
9.60 gr
Protein
6.80 gr
Yağ
3.20 gr
GEREKLİ MALZEMELER
2 Adet Havuç
3 Yemek kaşığı Yulaf ezmesi
1 Yemek kaşığı Tarçın
1 Çay kaşığı Bal
1 Su bardağı İnek sütü (az yağlı)
0.5 Adet Muz
0.5 Adet Elma
2 Adet Ceviz içi
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
Havuçları rendenin ince tarafıyla rendeliyoruz. Yulaf, tarçın, bal ve sütü ekliyoruz ve pişiriyoruz. Kıvam aldığında ocaktan alıyoruz ve hazır, üzerini dilediğimiz gibi süsleyebiliriz. Elma, ceviz ve muz bu tarife çok yakışıyor.
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.