KABAK BÖREĞİ

Tarifi Hazırlayan

Dyt. Mehmet

Miktar

3 Porsiyon

Hazırlanma Süresi

30 Dakika

Yemeğin Zorluğu

Kolay

Enerji

765.09 kcal

Karbonhidrat

56.73 gr

Protein

44.28 gr

Yağ

50.33 gr

GEREKLİ MALZEMELER

2 Adet Kabak

4 Yemek kaşığı Tam buğday unu

1 Yemek kaşığı Zeytinyağı

1 Çay bardağı İnek sütü (tam yağlı)

2 Adet Yumurta

1 Çay kaşığı Kabartma tozu

10 Sap Maydanoz

1 Çay kaşığı Kırmızı toz biber

0.5 Çay kaşığı Karabiber

1 Çay kaşığı Tuz (iyotlu)

2 Dilim Kaşar peyniri

YEMEĞİN HAZIRLANIŞI

1- Yumurta, süt, zeytinyağı, kabartma tozu ve unu çırpıyoruz. 2- Kabakları rendeliyoruz ve suyunu iyice sıkıyoruz. 3- Doğradığımız maydanozlar ve kabakları içine ekleyerek karıştırıyoruz. 4-En son baharatları ekledikten sonra bir borcama döküyoruz. Ve önceden ısıtılmış fırında 190 derece 20 dk pişiriyoruz. 5- Kabak böreğimiz piştikten sonra rendelediğimiz kaşarları ekliyoruz ve kaşarlar eriyene kadar pişiriyoruz.

Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.

Kolektif House - Esentepe Talatpaşa Caddesi No:5 Harman Sok. Girişi Şişli / İSTANBUL

LİSTELER

BLOG

İLETİŞİM