MAŞ FASULYESI YEMEĞI
Tarifi Hazırlayan
Dyt. Saadet SelmanMiktar
6 Porsiyon
Hazırlanma Süresi
20 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Çok Kolay
Enerji
1403.59 kcal
Karbonhidrat
173.62 gr
Protein
94.18 gr
Yağ
35.20 gr
GEREKLİ MALZEMELER
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
Maş fasulyesini bir gece suda beklettikten sonra suyunu döküp haşlıyoruz. Haşlanan fasulyenin suyunu süzüyoruz. Ayrı bir tencere de soğanları pembeleşinceye kadar yağda kavuruyoruz. Salçaları ekleyip yeniden kavurduktan sonra haşlanmış maş fasulyesini, tuzu ve kırmızı toz biberi ekliyoruz. Üzerine 5 su bardağı su döküp pişiriyoruz. Afiyet olsun.
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.