PANKEK
Tarifi Hazırlayan
Miktar
2 Porsiyon
Hazırlanma Süresi
5 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Orta
Enerji
502.50 kcal
Karbonhidrat
61.12 gr
Protein
15.99 gr
Yağ
21.13 gr
GEREKLİ MALZEMELER
1 Adet Yumurta
1 Adet Muz
1 Çay bardağı İnek sütü (tam yağlı)
1 Paket Şekerli vanilin
1 Çay bardağı Kabartma tozu
1 Yemek kaşığı Zeytinyağı
4 Yemek kaşığı Yulaf ezmesi
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
Muzun olgunlaşmış olanını tercih edelim. Bütün malzemeleri rondodan geçiriyoruz. Tavaya 1 tatlı kaşığı zeytinyağı döküyoruz. Kısık ateşte üstü göz göz olana kadar pişiriyoruz daha sonra ters çeviriyoruz diğer tarafını pişiriyoruz
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.