TON BALIKLI MARUL SANDVIÇ
Tarifi Hazırlayan
Dyt. Merve Nur TaşMiktar
3 Adet
Hazırlanma Süresi
10 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Kolay
Enerji
375.24 kcal
Karbonhidrat
19.54 gr
Protein
32.40 gr
Yağ
16.25 gr
GEREKLİ MALZEMELER
1 Kutu Konserve ton balık (yağda)
3 Yaprak Marul
0.5 Adet Kırmızı kapya biber
1 Adet Dolmalık yeşil biber
2 Yemek kaşığı Yeşil mercimek
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
Haşlanmış yeşil mercimek, kırmızı biber, yeşil biber ve ton balığı bir kasede karıştırın. Hazırladığınız içeriği marul yapraklarına eşit şekilde pay edin. İşte tarifimiz hazır, afiyet olsun 💖
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.