YOĞURTLU SEBZELI MAKARNA
Tarifi Hazırlayan
Dyt. Merve CeylanMiktar
1 Porsiyon
Hazırlanma Süresi
15 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Kolay
Enerji
216.92 kcal
Karbonhidrat
21.30 gr
Protein
5.93 gr
Yağ
14.45 gr
GEREKLİ MALZEMELER
1 Adet Kabak
1 Adet Havuç
1 Adet Çarliston biber
1 Adet Kırmızı kapya biber
1 Yemek kaşığı Zeytinyağı
4 Yemek kaşığı Süzme yoğurt
50 Gram Haşlanmış tam buğday makarna
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
✔️Tam buğdaylı makarnayı haşlıyoruz ✔️Sebzeleri küçük küçük doğrayarak zeytinyağında çeviriyoruz. ✔️Tuz, kekik, ve pul biberi yoğurda ekleyip karıştırıyoruz. ✔️Bütün malzemeleri bir araya getiriyoruz.
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.