logo

YULAF PİZZA

Tarifi Hazırlayan

Dyt. Mehmet

Miktar

1 Adet

Hazırlanma Süresi

10 Dakika

Yemeğin Zorluğu

Kolay

Enerji

564.75 kcal

Karbonhidrat

41.43 gr

Protein

27.27 gr

Yağ

31.59 gr

GEREKLİ MALZEMELER

2 Yemek kaşığı Yoğurt (tam yağlı)
4 Yemek kaşığı Yulaf ezmesi
1 Adet Yumurta
1 Dilim Kaşar peyniri
1 Dilim Beyaz peynir (tam yağlı)
10 Adet Siyah Zeytin
1 Tatlı kaşığı Domates salçası
2 Yemek kaşığı Haşlanmış mısır

YEMEĞİN HAZIRLANIŞI

• 4 yemek kaşığı yulafı rondodan geçirerek küçültüyoruz. • Yulaf, yoğurt ve yumurtayı çırpıyoruz. • Sosu için domates salçasını sulandırıyoruz. Salçanın içerisine kekik, nane yada pulbiber ekleyebilirsiniz. • Tavayı zeytinyağı ile fırça yardımıyla yağlıyoruz. Ve hamuru tavaya döküyoruz. • Bir tarafı piştikten sonra ters çeviriyoruz. Ocağın altını kısıyoruz. Pişen tarafın üstüne, sosu sürüyoruz, zeytin, kaşar, mısır, peynir ve domatesi ekliyoruz ve tencerenin kapağını kapatıyoruz. • Kaşarlar eridikten sonra ocaktan alabilirisiniz

logo

Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.

İLETİŞİM

Kolektif House - Esentepe Talatpaşa Caddesi No:5 Harman Sok. Girişi Şişli / İSTANBUL
Powered by rihef & ilanlab.