YULAF TOST
Tarifi Hazırlayan
Miktar
1 Porsiyon
Hazırlanma Süresi
5 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Çok Kolay
Enerji
394.50 kcal
Karbonhidrat
25.72 gr
Protein
21.46 gr
Yağ
22.66 gr
GEREKLİ MALZEMELER
1 Yemek kaşığı Yoğurt (tam yağlı)
1 Adet Yumurta
3 Yemek kaşığı Yulaf ezmesi
2 Dilim Beyaz peynir (tam yağlı)
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
Yulaf yoğurt ve yumurtayı karıştırıp içine biraz tuz ekleyelim. Tost makinesine pişirme kağıdını koyup üzerine dikdörtgen şekilde yulafı yayalım 2 tarafınıda kızarana kadar pişirelim. En son peynir ve domatesi ekleyip katlayalım 2 dakika daha pişirelim.
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.