YULAFLI OMLET
Tarifi Hazırlayan
Dyt. Saadet SelmanMiktar
2 Porsiyon
Hazırlanma Süresi
10 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Çok Kolay
Enerji
200.88 kcal
Karbonhidrat
15.09 gr
Protein
10.30 gr
Yağ
10.95 gr
GEREKLİ MALZEMELER
2 Yemek kaşığı Yulaf ezmesi
1 Adet Yumurta
0.5 Çay bardağı İnek sütü (az yağlı)
1 Tatlı kaşığı Tereyağ
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
Teflon tavada yağımızı eritelim. Diğer taraftan tüm malzemeleri bir kapta karıştıralım. Daha sonra tavaya döküp kısık ateşte kapağını kapatarak pişirelim. Her iki tarafı piştikten sonra servis tabağına alabilirsiniz. Afiyet olsun.
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.