YULAFLI PUDING
Tarifi Hazırlayan
Dyt. Merve Nur TaşMiktar
1 Porsiyon
Hazırlanma Süresi
120 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Kolay
Enerji
220.21 kcal
Karbonhidrat
35.19 gr
Protein
7.21 gr
Yağ
5.16 gr
GEREKLİ MALZEMELER
2 Yemek kaşığı Yulaf ezmesi
0.5 Çay bardağı İnek sütü (az yağlı)
1 Çay kaşığı Kakao
1 Adet Muz
1 Tatlı kaşığı Fıstık ezmesi (şekersiz)
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
Bir kaseye yulaf ezmesini, sütü, kakaoyu ve muzu koyuyoruz ve karıştırıyoruz. Buzdolabında en az 4 saat, (ben 24 saat beklettim) bekletiyoruz. Buzdolabında kıvam alan yulafı, fıstık ezmesi ve kakao ile yemeye hazır hale getiriyoruz. Afiyet olsun 💖
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.