ZÜBER LOKMA
Tarifi Hazırlayan
Miktar
6 Porsiyon
Hazırlanma Süresi
20 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Kolay
Enerji
826.86 kcal
Karbonhidrat
99.96 gr
Protein
19.53 gr
Yağ
38.28 gr
GEREKLİ MALZEMELER
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
1- Hurmaların çekirdeklerini çıkarttıktan sonra yumuşayana kadar sıcak suda bekletiyoruz. 2- Hurmaları, yulafı, cevizleri ve kakaoyu blenderdan geçiriyoruz. 3- Harcımızdan bir parça aldıktan sonra içine 1 çay kaşığı fıstık ezmesi ekliyoruz ve yuvarlıyoruz. 4- Yarısının dışını hindistan cevizine yarısınıda antep fıstığı tozu ile kaplıyoruz.
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.