ÇILEKLI PARFE
Tarifi Hazırlayan
Dyt. Merve ŞahinMiktar
1 Kase
Hazırlanma Süresi
10 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Çok Kolay
Enerji
137.74 kcal
Karbonhidrat
15.36 gr
Protein
5.88 gr
Yağ
5.75 gr
GEREKLİ MALZEMELER
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
Yoğurtları bir kabın içerisine alın ve güzelce çırpın. Sunum yapacağınız kabın tabanına bir miktar chia tohumu ve yulaf ezmesi koyun. Üzerine birkaç kaşık yoğurt karışımından ilave edin. Tekrar aynı işlemi yapın ve yoğurt ilave edin. Çileklerinizi (donmuş da tercih edebilirsiniz) dilediğiniz boyutlarda kesin. Servis kabının üzerine koyun. Afiyet olsun.
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.