logo
Kolay Diyetisyen Yemek Tarifleri

Fıstık ezmesi dolgulu gofret

FISTIK EZMESI DOLGULU GOFRET

Tarifi Hazırlayan

Dyt. Merve Şahin

Miktar

6 Adet

Hazırlanma Süresi

20 Dakika

Yemeğin Zorluğu

Orta

Enerji

568.13 kcal

Karbonhidrat

65.47 gr

Protein

14.71 gr

Yağ

26.15 gr

GEREKLİ MALZEMELER

2 Yemek kaşığı Fıstık ezmesi (şekersiz)
10 Dilim Bitter çikolata
6 Dilim Wasa

YEMEĞİN HAZIRLANIŞI

Öncelikle wasaları bıçak ile ortadan ikiye uzunlamasına dikkatlice kesiyoruz. Bir wasadan iki adet kat elde ediyoruz. Katlarımızı hazırladıktan sonra çikolatamızın 40 g’ ını ayırıp benmari usulü eritiyoruz ve fıstık ezmemiz ile karıştırıyoruz. Hazır olan çikolatalı fıstık ezmemizi her iki kat arasına sürüp üç katlı gofretler elde ediyoruz ve en son kalan karışımımızı gofretlerin üst ve altına değil etrafına sürüyoruz ki yapışsınlar. Daha sonra dondurucuda 10-15 dakika dinlendirip bu esnada kalan çikolatamızı benmari usulü eritiyoruz. Gofretleri çikolataya bulayıp birkaç dakika çikolatanın donmasını bekliyoruz. Afiyet olsun.

logo

Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.

İLETİŞİM

Kolektif House - Esentepe Talatpaşa Caddesi No:5 Harman Sok. Girişi Şişli / İSTANBUL
Powered by rihef & ilanlab.