FIT HURMALI TOP
Tarifi Hazırlayan
Dyt. Merve ŞahinMiktar
10 Adet
Hazırlanma Süresi
15 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Orta
Enerji
409.90 kcal
Karbonhidrat
64.27 gr
Protein
7.78 gr
Yağ
12.95 gr
GEREKLİ MALZEMELER
10 Adet Hurma
3 Yemek kaşığı Yulaf ezmesi
3 Adet Ceviz içi
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
Hurmalar sıcak suda 10 dk bekletilir. Yumuşadığında çekirdeği çıkartılır. Blendera alınan hurmaların üzerine yulaf ezmesi eklenir, yaklaşık 3 dk boyunca birbirine yapışan karışıma ceviz ilave edilerek 30 saniye daha geçirilir. Toplamda 10 ceviz büyüklüğünde toplar oluşturulur. Afiyet olsun.
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.