KOLAY SUSHI
Tarifi Hazırlayan
Dyt. Zeynep ÖzkanMiktar
1 Porsiyon
Hazırlanma Süresi
10 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Çok Kolay
Enerji
271.22 kcal
Karbonhidrat
11.95 gr
Protein
20.05 gr
Yağ
15.93 gr
GEREKLİ MALZEMELER
2 Dilim Pirinç patlağı (şekersiz)
1 Yemek kaşığı Labne peynir
1 Yemek kaşığı Konserve ton balık (yağda)
1 Adet Salatalık
1 Tatlı kaşığı Soya sosu
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
1 yemek kaşığı labnenin üzerine aldığı kadar pirinç patlağı ekleyip karıştırıyoruz. Şekil verip kestikten sonra 10 dakika buzdolabında bekletiyoruz. Üzerine ince ince kestiğimiz salatalıkları ve ton balığını da koyduktan sonra üzerine soya sosu döküyoruz. Afiyet olsun.
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.