SEMİZOTU SALATASI
Tarifi Hazırlayan
Dyt. Zilan TahiroğluMiktar
1 Porsiyon
Hazırlanma Süresi
5 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Orta
Enerji
240.42 kcal
Karbonhidrat
10.86 gr
Protein
11.04 gr
Yağ
16.58 gr
GEREKLİ MALZEMELER
1 Kase Semizotu
1 Su bardağı Yoğurt (tam yağlı)
1 Tatlı kaşığı Zeytinyağı
1 Adet Ceviz içi
1 Diş Sarımsak
1 Çay kaşığı Tuz (iyotlu)
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
İnci kıyılan sarımsağı ,yoğurdu ve yarım çay kaşığı tuzu iyice karıştırın. Daha sonra semizotlarını ekleyip karıştırmaya devam edin. En son zeytinyağını ve kırılmış ceviz içlerini yoğurtlu semiz otunuzun üzerinde dökün. Afiyet olsun.
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.